テストステロンを増やすことで貴男のSEXライフは大きく向上する！

男ホルモンの中で「テストステロン」というものが存在するのはご存知でしょうか？

テストステロンがもたらすその効果には生きていく上で様々な働きをもたらしてくれますが、あなたのSEXライフを向上させるにも、このテストステロンは欠かせない。

今回は、そんなテストステロンがなぜあなたのSEXライフを向上させるのか、テストステロンの効果やその増やし方、そしてSEXとの関係を書いていきたいと思う。

・テストステロンの効果

テストステロンは主に男が分泌する男ホルモンの一種で、その多くは精巣から分泌されていることが分かっています。

男ホルモンであるテストステロンがもたらす効果や働きは、肉体面にも精神面にも影響を及ぼする。

肉体的効果
筋肉増量
精力向上
勃起力アップ
老化防止

精神的効果
ヤル気アップ
集中力向上
ポジティブになる
性欲向上
闘争心が増す

などなど、肉体的にも精神的にも様々な効果をもたらしてくれるのである。
そしてそれらを総合すると「とっても男らしい男像」や「イケてる男像」を想像するかと思いますが、正に彼らはテストステロンの分泌量が多いからと言っていいだろう。

あと、テストステロンが男にもたらす隠れた効果として、テストステロンそのものが女の子を発情させるような微香を放っているそうです。

正に、天然のフェロモン。

我々男も、ときどき女の子からムラムラするようないい匂いを感じ取ることがるかとは思いますが、女の子も男自身が放つ独特の匂いが好きという人も少なくはないだろう。

それこそ正に、そのにおいの正体はテストステロンということでもある。

海外で行われたとある実験では雄のねずみにテストステロン注射したところ、いままで寄ってこなかった雌のねずみが一気に寄ってくるようになったという実験報告がありますから。

テストステロンの増やし方

そんなあなたのSEXライフを向上させるテストステロンですが、分泌量を増やす方法は以下になる。

・筋トレ（無酸素運動）
テストステロンの分泌量を増やすための一番代表的な方法は、筋力トレーニングです。

ちなみに、あくまで無酸素運動なのどの筋力とレーニンが有効で、ランニングなどの有酸素運動ではそこまでテストステロンが多くは分泌されないそうです。

そしてただダラダラと筋トレを行えば良いわけじゃなく、スクワットなどの全身の筋肉を使うようなものが良く、それを筋肉が悲鳴を上げるまでやるようなハードなものほどいいそうです。

・良質な睡眠時間
テストステロンは眠っている最中に分泌されるものですので、当然のことながら良質な睡眠は必須です。

良質な睡眠というのはただたに長時間眠っていればいいと言うわけじゃなく、テストステロンをはじめとした成長ホルモンを多く分泌する時間帯である午後10時?午前2時の、睡眠のゴールデンタイムと呼ばれるこの時間帯に眠っている状態であるかどうかが鍵となる。

・オナニーを控える
テストステロンを増やすには、残念ながらオナニーを控えねばならないそうです。
俗にいいうオナ禁というやつだろう。

というのも、どうにもオナニーをして精子を体外へ放出すると同時に、テストステロン値が急激に下がってしまうことがすでに研究結果で分かっています。

もしかしたら、射精した後に訪れるあの賢者タイムも、テストステロンの急低下が関わっている可能性がある。

ちなみに、ずっとオナニーをしてはいけないというわけじゃなく、ずっとオナ禁した状態であっても7日目以降からテストステロンが徐々に低下していくそうなので、1週間に1回までのオナニーは逆にいいみたいです。

また実際に本物の女の子とのSEXでの射精であれば、その女の子と生殖行為をするという雄としての生物本能が働くみたいで、そこまで急激なテストステロン値の低下は見られないそうです。

・ニンニク、生姜などのスタミナ食材を食べる
テストステロンを増やすには、当然の事ながら食事も大事です。
体内で作るホルモンであるが故に、体外から入ってくる食材にも気を使わなくてはいけない。

主に、肉や玉子といったタンパク質の多い食材が有効で、そこにニンニクや生姜などをプラスすることでさらに分泌量を増やすことが可能となる。

肉とニンニクと生姜、つまりはスタミナ料理ということである。

SEXとテストステロンによる関係性

さて、上記のテストステロンの効果をざっと見ていただいたように、結構SEXと関係の深いものがいくつか見当たりますよね。

もとより、テストステロンの殆どが精巣で作られているとなると、もはやSEXとは切っても切れない関係にあることは一目瞭然です。

・性欲向上、精力向上、勃起力向上
まずテストステロンは性欲を向上させ、精力を向上させます。
はっきり言ってテストステロンを分泌しまくっている男ほど、性欲が強いものである。

で、テストステロンの分泌量を高めるように努めて生活した結果、体に感じてわかるのが勃起力が妙に良くなることと、射精した精子が妙に濃いということだろう。

・早漏防止や持久力アップ
精子の数が増え、勃起力が上がることによって早漏防止の効果もある。

実は、おちんちんというのは勃起していれば勃起しているほど、男性器で感じる感覚が鈍くなっていきますので早漏防止にも効果を発揮する。

また、テストステロンを分泌することで筋肉量を増加させる事もできますので、単純に体力がついて持久力がアップする。

テストステロンを増やすことはロングプレイにも繋がり、1秒でも長くその幸せな時間を味わうことが出来ますし、それと同時に女の子を挿入中に中イキさせる事が可能になる可能性も高まるのである。

・男側のメリットだけじゃなく、女の子をもSEXで気持ちよくさせる事が可能になる
精力向上や性欲アップ、早漏防止など、テストステロンの分泌におけるSEXのメリットは男側のものが多いように思われますが、きちんと女の子側にも大きなメリットがある。

それは、テストステロンが女の子の生殖本能を呼び覚ますフェロモンでもあるということ。

やっぱりテストステロンの分泌量が多い男は、身体からそのニオイを発していますので、SEXをする前に裸で抱き合っているときにもフェロモンを感じるでしょうから、それにつられて女の子の生殖本能が刺激され、興奮具合がアップする。

そして女の子が感じるSEXの気持ちよさというものは、精神面の割合も高いので、興奮していれば興奮しているほど女の子が感じる気持ちよさがアップするという具合です。

…かのように、SEXライフの向上とテストステロンは、とっても密接な関係を持っています。

早い話がテストステロンの分泌量が多いほど女の子にもモテるようになり、それにともなってSEXの機会も多くなるでしょうし、さらにはそのSEXでいい結果を得られるというわけなのだ。

あなたのSEXライフを向上させたいのであれば、テストステロンの分泌量を増やすということも念頭に置いておこう。